ТРЕНЕРЫ
Савенкова Елена Персональный тренер групповых программСавенкова Елена
Персональный тренер групповых программ
Стаж с 2009 года
Образование:
- МОГИФК
- Сертификат на право преподавания АНО Образовательный центр "Академия Фитнеса"
Специализация:
- Хореограф-постановщик и преподаватель арабского танца (Танец живота, Oriental-Dance, Belly-Dance).
- Ведение групповых и персональных занятий, подготовка к конкурсам
Достижения:
- Победитель и призёр российских и международных конкурсов по направлению Belly-Dance
- КМС по художественной гимнастике
Кощиенко Арина Персональный тренер групповых программКощиенко Арина
Персональный тренер групповых программ
Стаж с 2019 года
Образование:
Обучалась 6 лет танцевальному направлению tap-dance (степ/чечетка), включая хореографию, классику, станок, в Муниципальном Бюджетном Учреждении Доп.образование: Жуковская Детская ШКОЛА ИСКУССТВ №1 Направления:
- Художественная гимнастика
- Хореография
- ОФП
- Акробатика
- Растяжка
- Танцевальная подготовка
- Нейрогимнастика
Спортивные достижения:
- Победитель КУБКА РОССИИ в составе tap-dance коллектива БИНИМ г.Орёл
- Участник VIII Всемирной танцевальной ОЛИМПИАДЫ в Москве
- Участник Открытого кубка Спартака по спортивно-танцевальному направлению «TAP DANCE»
- Участник уМеждународного Фестиваля «СТЕП-МАРАФОН» в международном центре Степ-танца «ВОРТЭКС»
Упадышева Юлия Мастер-тренер групповых программУпадышева Юлия
Мастер-тренер групповых программ
Стаж с 2003 года
Специализация:
- Сертифицированный преподаватель йоги по методу Б.К.С.Айенгара с 18-летним стажем.
- Сертифицированный преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ.
- Сертифицированный преподаватель направления Фитнес с гамаком.
- Сертифицированный преподаватель направления «AIRYOGA KIDS. Воздушная йога для детей.»
- Сертифицированный инструктор по программе "Подвесной и ротационный тренинг. Базовые и продвинутые техники работы".
- Сертифицированный инструктор TRX STC
Хатха Йога - система разработанная древними индийскими махасиддхами (йогинами) с успехом используется здесь и сейчас в условиях стремительного и жесткого современного мира.
Хатха Йога – это «йога силы» (в переводе с санскрита «хатха» - «усилие», «йога» - «союз», «единение», «слияние»). Это средство достижения состояния йоги пребыванием в асанах (позах), требующих приложения силы – физической и умственной, где происходит развитие телесных и психологических характеристик; включает в себя дыхательные, медитативные практики и др.
Групповые занятия по Хатха Йоге это занятия про выносливость, силу, гибкость и внимательность (и эти характеристики относятся не только к работе с телом). Если Ваш организм не позволяет выполнять некоторые сложные асаны, практика допускает делать их настолько, насколько позволяет тело, без ПЕРЕнапряжения, что позволяет избежать травм. Важно, чтобы практикующий был внимательным и вниманием своим находился в присутствии.
Занятие начинается с ДЫХАТЕЛЬНОЙ практики (пранаямы), далее следует СУСТАВНАЯ гимнастика (сукшма вьяяма), затем практика АСАН (поз) - состоящая из СТАТИЧЕСКИХ и ДИНАМИЧЕСКИХ элементов, и в самом конце качественное РАССЛАБЛЕНИЕ – ШАВАСАНА.
Освоив данное направление, можно с легкостью постигнуть хитросплетения любого другого ответвления многогранного учения.
.png)
