Йогатерапия позвоночника 



ТРЕНЕРЫ
Кормакова Елена Мастер-тренер групповых программ
Кормакова Елена
Мастер-тренер групповых программ
Стаж работы в сфере фитнеса более 20 лет.

Специализация:

  • Мастер спорта по художественной гимнастике.
  • Тренер-преподаватель,хореограф
  • инструктор лечебной физкультуры.
  • Детский хореограф,
  • преподаватель ритмики
  • инструктор по физкультуре

 

Достижения:

  • Сертифицированный инструктор Pilates mat 1,2 уровень
  • Pilates с малым оборудованием
  • Stretching, Body ART ( уровень 1,2, dynamic, stretch)
  • аэротренинг в гамаках
  • танцевальные программы
  • Фламенко
 
Корнилова Татьяна тренер групповых программ
Корнилова Татьяна
тренер групповых программ

Стаж работы в сфере фитнеса более 10 лет

Образование:

Сертификат Федерации фитнес-аэробики России (ФФАР):

  • по аэробике первой категории
  • по силовым классам первой и второй категории
  • "Инструктор тренажерного зала"
  • по стретчингу
  • по использованию растягивательных упражнений в прерсональной тренировке (2015г)

Федерация Профессионалов Фитнеса (ФПА) Персональный тренер (диплом, проф. переподготовка)

Справка о  прохождении семинара по направлению "Пилатес"

Достижения:

1-ый взрослый разряд по настольномк теннису

1-ый взрослый разряд по волейболу

Колыхалова Наталья Тренер групповых программ
Колыхалова Наталья
Тренер групповых программ
 
Опыт работы: более 22 лет.
 
Образование:
Высшее. (ГАУ)
Федерация Аэробики России (ФАР)
 
Специализация:
Степ, Слайд, Фитбол, Сити-Джем, Port-de-Bras, Пилатес
 
Йогатерапия позвоночника - система практик, адаптированная для людей, имеющих проблемы в области позвоночника (гиперкифоз, гиперлордоз, сколиоз, межпозвоночные грыжи). Регулярные практики йога-терапии ведут к укреплению мышц спины, уменьшению или избавлению от болевого синдрома, улучшению течения заболеваний позвоночника. 
Так же, при работе с шейным отделом позвоночника, можно добиться таких результатов как: улучшение кровообращения головного мозга, улучшение памяти, профилактика, уменьшение или избавление от болевого синдрома при головной боли напряжения. С помощью расслабляющих техник стать более стрессоустойчивым, обрести спокойствие, побороть бессонницу и улучшить состояние здоровья в целом. Низкая интенсивность, подходит для новичков.