Тренажёрный зал
Просторный тренажёрный зал оборудован культовыми тренажёрами Life Fitness, Hammer Strenght и Cybex
 (1).jpg)
Единоборства
Борцовская и ударная зоны, мешки, снаряды для физической подготовки и кроссфита.
.jpg)
.jpg)
ТРЕНЕРЫ
Севостьянова Ирина Персональный тренер групповых программСевостьянова Ирина
Персональный тренер групповых программ
Стаж работы в фитнесе более 15 лет
Специализация:
Преподаватель Йоги Айенгара, сертификат уровня Introductory II.
- Регулярно посещает семинары ведущих преподавателей йоги Айенгара в Москве
- Проходила обучение у ведущего Индийского преподавателя Гиты Айенар в Москве (внучка БКС Айегара);
- Семинары Габриэллы Джубиляро (руководитель йога центра во Флоренции,практик с 1973 года) и цикл онлайн семинаров;
- Трёхдневный семинар Маноуса Маноса (ведущий преподаватель СЩА, Сан-Франциско, ученик БКС Айенара с 1976г);
- Семинар Фаека Бириа в Москве (директор Парижского центра йоги Айенгара, один из самых известных учителей йоги,любимый ученик и сподвижник БКС Айенгара).
- Выездные семинары в Индию с ведущими московскими преподавателями О.Ильинской, В.Литвиновым.
Хохлов Максим Персональный тренер тренажерного залаХохлов Максим
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
-Высшее (специалист)
Институт физического воспитания и спорта( тренер по выбранному виду спорта, преподаватель физического воспитания и спорта )
-Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу
- Наличие сертификата по специализации «Персональный тренер, составление индивидуальных программ по питанию» 2013 г.
Специализация:
- Индивидуальный подход к каждому клиенту, с учетом пола, возраста, состояния здоровья и типа телосложения.
- Разработка персональных программ тренировок в зависимости от поставленной цели и задачи.
- Коррекция фигуры и веса:
- Снижение веса, жиросжигание, устранение проблемных зон.
- Тренировки на рельеф, снижение % подкожного жира.
- Набор мышечной массы, увеличение общей массы тела.
- Тренировки на увеличение силы, выносливости, гибкости (стретчинг), функциональный тренинг, TRX.
- Консультация по спортивному питанию.
- Составление рационального и сбалансированного питания в зависимости от задач тренировочного процесса (набор массы тела, снижение массы тела, поддержание массы тела).
Достижения:
Кандидат в Мастера спорта по плаванию
Кандидат в Мастера спорта по футболу
Алексеева Юлия Персональный тренер тренажерного залаАлексеева Юлия
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
-Высшее психологическое СГА ( Современная Гуманитарная Академия) Специальность: Психология )
-Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу ( Высшая Школа фитнеса и бодибилдинга )
Семинары: "Функциональный тренинг";
"Принципы составления тренировочных программ с учётом скорости мышечной адаптации,восстановление мышц,ЦНС и энергии"
Специализация:
∙ снижение веса, набор мышечной массы (коррекция фигуры)
∙ функциональный и силовой тренинг
∙ Составление программ персональных тренировок
