
Рукопашный бой 14+ $$$


ОФП с элементами единоборств 4-6 лет
Система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.


Грэпплинг 5-14 лет $$$
стиль борьбы, который комбинирует техники бразильского джиу-джитсу, дзюдо, самбо, лута-ливре, вольной борьбы и борьбы кэтч. Цель борьбы заключается в том, чтобы "бросить" соперника, контролировать его на земле и достичь победы.


ММА 14+
Боевые искусства (часто неверно называемые «боями без правил»), представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер). Термин «Mixed Martial Arts» был предложен в 1995 году Риком Блюмом, президентом Battlecade, одной из ранних организаций ММА.


Бокс
Контактный вид единоборств (кулачный бой). В ходе тренировки ставится техника ударов, уходов от ударов, перемещений, и контратак. Большое внимание уделяется общей физподготовке и тренировке специальной выносливости
.jpg)

Тхэквондо 6-12 лет $$$


Кикбоксинг
Спортивное единоборство, зародившееся в 1960-х годах. Подразделяется на американский кикбоксинг (фулл-контакт, фулл-контакт с «лоу-киком», семи-контакт, лайт-контакт, кик-лайт), японский кикбоксинг (формат К-1), сольные композиции.


Women Mix boxing
очень полезный навык. После нескольких тренировок такие знания позволят любой женщине уверенно чувствовать себя на ночной улице


Борьба
Воспитывает волю, характер, уверенность в себе, целеустремленность. Развивает интуицию, выносливость, умение трезво оценить и своевременно реагировать в экстренной ситуации.


Дзюдо 6-14 лет
Современное японское боевое искусство. В этом виде борьбы практически не применяется ударной техники. Упор осуществляется на другие способы взаимодействия и достижения победы над соперником. Например, немаловажным является выведение из равновесия своего соперника с целью дальнейшего проведения зачётного броска, болевого, удушающего приёма



Стаж занятий дзюдо, самбо более 10 лет
Бразильское джиу-джитсу 2 года
Личные достижения :
Выполнен первый спортивный разряд по дзюдо (Зелёный пояс по дзюдо)
Многократный призер Всероссийских турниров по дзюдо
Победитель первенства ЮАО Москвы по дзюдо до 18 лет

Стаж с 2022 года
Стаж занятием бокса 25 лет
Образование:
МГАФК Специалист по физической и культуре и спорту
Специализация:
Тренер по боксу