Зал единобоств

Рукопашный бой 14+ $$$

ОФП с элементами единоборств 4-6 лет

Система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании.

Грэпплинг 5-14 лет $$$

стиль борьбы, который комбинирует техники бразильского джиу-джитсу, дзюдо, самбо, лута-ливре, вольной борьбы и борьбы кэтч. Цель борьбы заключается в том, чтобы "бросить" соперника, контролировать его на земле и достичь победы.

ММА 14+

Боевые искусства (часто неверно называемые «боями без правил»), представляющие собой сочетание множества техник, школ и направлений единоборств. ММА является полноконтактным боем с применением ударной техники и борьбы как в стойке (клинч), так и на полу (партер). Термин «Mixed Martial Arts» был предложен в 1995 году Риком Блюмом, президентом Battlecade, одной из ранних организаций ММА.

Бокс

Контактный вид единоборств (кулачный бой). В ходе тренировки ставится техника ударов, уходов от ударов, перемещений, и контратак. Большое внимание уделяется общей физподготовке и тренировке специальной выносливости

Тхэквондо 6-12 лет $$$

Кикбоксинг

Спортивное единоборство, зародившееся в 1960-х годах. Подразделяется на американский кикбоксинг (фулл-контакт, фулл-контакт с «лоу-киком», семи-контакт, лайт-контакт, кик-лайт), японский кикбоксинг (формат К-1), сольные композиции.

Women Mix boxing

очень полезный навык. После нескольких тренировок такие знания позволят любой женщине уверенно чувствовать себя на ночной улице

Борьба

Воспитывает волю, характер, уверенность в себе, целеустремленность. Развивает интуицию, выносливость, умение трезво оценить и своевременно реагировать в экстренной ситуации.

Дзюдо 6-14 лет $$$

Современное японское боевое искусство. В этом виде борьбы практически не применяется ударной техники. Упор осуществляется на другие способы взаимодействия и достижения победы над соперником. Например, немаловажным является выведение из равновесия своего соперника с целью дальнейшего проведения зачётного броска, болевого, удушающего приёма