Наш сайт использует файлы cookie. Собранная при помощи cookie информация не может идентифицировать вас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта. Продолжая использовать сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie

закрыть

Детский фитнес

Начни с малого

Сухое плавание 7+ $$$

Комплекс упражнений, который выполняется на суше, с целью улучшения силовых и технических показателей, которые необходимы для плавания.

Teenager Team 13-17 лет $$$

на данной тренировке подростки под руководством опытного тренера обучаются технике работы с блочными тренажерами, свободными весами, кардиотренажерами и оборудованием для функционального тренинга. При этом тренер исключит упражнения, которые могут навредить подросткам

Хип-хоп 7-15 лет

это драйв, энергия,эмоциональность, сочетание резких и плавных техник. Это танцевальное направление наиболее актуально для подвижных детей. На занятиях изучаются базовые степы, работают с музыкой и ритмом, развивают силу и пластику, а главное дается свобода для самовыражения

Фитнес на батутах 5-15 лет $$$

Это источник ярких положительных эмоций и отличный способ улучшить свою физическую форму. Вас гарантированно ждут новые ощущения и незабываемое чувство полёта!

Пинг-понг 7-11 лет

Игра в настольный теннис способствует развитию быстроты, ловкости, координации движения, воли, настойчивости и внимания.

Йога в воздухе 7-12 лет $$$

Необычное занятие в состоянии полета. Дети научатся выполнять асаны в гамаках, развивая чувство равновесия, освоят навыки владения телом в любой позиции и способность быстро реагировать на изменение положения тела в пространстве.

Здоровая спина 8-15 лет

Специальная программа для детей, направленная на укрепление мышц спины, формирование правильной осанки и профилактику сколиоза.

ОФП 8-15 лет

Комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья, развитие мышц, функций опорно-двигательной системы и поддержание иммунитета каждого ребенка

Крепыш 3-7 лет

Основа единоборств для детей. Мальчикам важно развивать силу и выносливость, улучшать спортивные навыки,девочкам развивать гибкость и ловкость. Благодаря единоборствам быстро и комплексно улучшается физическое и эмоциональное здоровье.

Пластика-фантастика 3-7 лет

Комплекс специально подобранных упражнений на растяжку мышц. Увеличение подвижности суставов и эластичности мышц. Развитие гибкости и формирование правильной осанки. Укрепление опорно-двигательного аппарата. Снимается мышечное напряжение.

Азбука танца 6-8 лет

Танцевальный урок для детей. Основы народной и современной хореографии в различных направлениях. Акцент на развитие таких необходимых для танца навыков как музыкальность, пластичность, координация и память

Ритмика для малышей 3-5 лет

Система музыкально-ритмического воспитания, цель которой - развитие чувства ритма и координации, научиться двигаться под музыкальное сопровождение, владеть своим телом, развить внимание и память



ТРЕНЕРЫ
Алексеева Юлия Персональный тренер тренажерного зала
Алексеева Юлия
Персональный тренер тренажерного зала
Образование:
 
-Высшее психологическое СГА ( Современная Гуманитарная Академия) Специальность: Психология ) 
-Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу ( Высшая Школа фитнеса и бодибилдинга )
Семинары: "Функциональный тренинг";
 "Принципы составления тренировочных программ с учётом скорости мышечной адаптации,восстановление мышц,ЦНС и энергии"
 
Специализация:
 
∙ снижение веса, набор мышечной массы (коррекция фигуры)
∙ функциональный и силовой тренинг
∙ Составление программ персональных тренировок
Смыкова Виктория Мастер-тренер взрослых и детских групповых программ, тренажёрного зала
Смыкова Виктория
Мастер-тренер взрослых и детских групповых программ, тренажёрного зала
Фитнес терапия, переобучение здоровому движению.
Подготовка тела (позвоночника и суставов) к физическим нагрузкам.
Тренировки для здоровья. Внимание работы на глубокую мускулатуру и организацию тела.
Инструктор лечебной физической культуры.
Сертифицированный тренер групповых программ и тренажерного зала «Start-fit»
Мастер тайского восстановительного массажа. Удостоверение АНО ДПО «Московский Институт Восстановительной Медицины».
Семинар «Реабилитация в фитнесе» организации «Start-Fit».
Курс «Детский фитнес. 3-6 и 7-11 лет» организации «Fitness factory».
Семинар «Бодибилдинг»  «Start-fit»


Специализация:

  • Лечебная физическая культура.
  • Реабилитационный фитнес - Безопасный тренировочный процесс при дисфункциях в спине, шее, плечевых и коленных суставах, стопах
  • Коррекция осанки
  • «Здоровая спина»
  • Силовой тренинг 
  • Функциональный тренинг, работа с оборудованием TRX, фитбол, bosu и т.д.
  • Растяжка/Гибкость
  • MIO-Stretch (МФР)
  • Рекомендации по питанию: снижение веса/набор мышечной массы (Коррекция фигуры)
  • Кинезиотейпирование


Детский фитнес:

  •  Общеоздоровительные программы для детей 3-6 и 7-11 лет, формат круговой игровой
  • Индивидуальные занятие направленные на коррекцию осанки и плоскостопия
  • "Здоровая спина"
  •  TRX for kids
  •    Body stretch junior
Эйвазов Анар Премиум-тренер тренажерного зала и единоборств
Эйвазов Анар
Премиум-тренер тренажерного зала и единоборств
 
Образование:
 
-Высшее спортивное МГАФК( специализация ЛФК ) 
-Персональный тренер по бодибилдингу и фитнесу с диетологическим уклоном (центр подготовки профессионалов фитнеса "Олимп")
 
Специализация:
 
∙ снижение веса, набор мышечной массы        (коррекция фигуры)
∙ функциональный и силовой тренинг, стретчинг 
∙ Составление программ персональных тренировок (рекомендации по питанию)
• Подготовка к сдаче различных нормативов (ВУЗы, ГТО, военно-прикладные нормативы), общефизическая подготовка для спортсменов различных видов спорта. 
• Постановка ударной и борцовской техники ( подготовка к различным видам соревнований ) 
 
Достижения:
 
Кандидат Мастера спорта по боевому самбо
Участник и призёр турниров по боевому самбо, грэпплингу , джиу-джитсу