Сухое плавание 7+ $$$

Комплекс упражнений, который выполняется на суше, с целью улучшения силовых и технических показателей, которые необходимы для плавания.

Гимнастика 5+ $$$

Увлекательные, спортивные, музыкальные занятия гимнастикой, научат вашего ребенка красиво двигаться, сформируют правильную осанку и спортивную фигуру. Физические нагрузки сопровождаются развитием гибкости, пластики, координации движения и чувством ритма.

Teenager Team 13-17 лет $$$

на данной тренировке подростки под руководством опытного тренера обучаются технике работы с блочными тренажерами, свободными весами, кардиотренажерами и оборудованием для функционального тренинга. При этом тренер исключит упражнения, которые могут навредить подросткам

Растяжка

Занятия для детей, которые хотят добиться успеха в спорте, танцах и различных видах единоборств.В основе тренировки лежат упражнения, которые помогут юным спортсменам увеличить амплитуду шпагата.

Хип-хоп 8-15 лет

это драйв, энергия,эмоциональность, сочетание резких и плавных техник. Это танцевальное направление наиболее актуально для подвижных детей. На занятиях изучаются базовые степы, работают с музыкой и ритмом, развивают силу и пластику, а главное дается свобода для самовыражения

Йога в воздухе 7-12 лет $$$

Необычное занятие в состоянии полета. Дети научатся выполнять асаны в гамаках, развивая чувство равновесия, освоят навыки владения телом в любой позиции и способность быстро реагировать на изменение положения тела в пространстве.

Здоровая спина 8-15 лет

Специальная программа для детей, направленная на укрепление мышц спины, формирование правильной осанки и профилактику сколиоза.

ОФП 8-15 лет

Комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья, развитие мышц, функций опорно-двигательной системы и поддержание иммунитета каждого ребенка

Крепыш 3-7 лет

Основа единоборств для детей. Мальчикам важно развивать силу и выносливость, улучшать спортивные навыки,девочкам развивать гибкость и ловкость. Благодаря единоборствам быстро и комплексно улучшается физическое и эмоциональное здоровье.

Пластика-фантастика 3-7 лет

Комплекс специально подобранных упражнений на растяжку мышц. Увеличение подвижности суставов и эластичности мышц. Развитие гибкости и формирование правильной осанки. Укрепление опорно-двигательного аппарата. Снимается мышечное напряжение.

Азбука танца 6-8 лет

Танцевальный урок для детей. Основы народной и современной хореографии в различных направлениях. Акцент на развитие таких необходимых для танца навыков как музыкальность, пластичность, координация и память