Стаж тренерской работы 23 года

Мастер спорта России по боксу

Провел 100 боев. В 92 одержал победу.

Победитель клубов России 1996г.
Победитель Московской области с 1992-1997 гг.
Победитель мастерского турнира имени Ю.Капитонова 1997 и 1998 г.
Неоднократный победитель всероссийских и международных турниров.
Чемпион Москвы по силе удара в 2013 и 2014 годах

Опыт работы: 5 лет

Образование:
Московской Государственная  Академия Физической Культуры и Спорта. Специалист  - спортивная тренировка в плавании. Магистрант: направление психолог-педагог.  

Специализация:
Обучение плавания с нуля, проведение групповых и персональных занятий с детьми от 3 лет, а также тренировки со взрослыми

Достижения:
Кандидат в мастера спорта по плаванию, участник и призёр чемпионатов Москвы и России, 1 взрослый по Лёгкой атлетике, сертифицированный массажист  шейно - воротниковой зоны.

• Медицинский массаж ( массаж при грыжах и протрузиях позвоночника, массаж при ДЦП, реабилитация после инсульта и т.д.) 
• Ортопедический массаж.
• Спортивный.
• Антицеллюлитный.
• ПИР ( постизометрическая релаксация мышц).
• Массаж при миофасциальном болевом синдроме. 
• Детский массаж от 2-х лет.
• Массаж беременным. 
• Точечный массаж (по триггерам)
• Тейпирование .
• Суставная гимнастика. 
• Проведение спа программ, парение вениками

Опыт работы более 5 лет 

Образование:
Высшее инженерное
Окончила курсы иллюстрации и анимации
Опыт работы в сфере дизайна, раннего развития и творческих способностей детей
Иллюстрация детских книг, продвижение творческого направления по созданию мультфильмов.

Творить - становиться счастливее!

Мастер спорта СССР по самбо
Обладатель черного пояса 2 ДАН по дзюдо
Инструктор армейского рукопашного боя
Неоднократный победитель и призер всесоюзных и республиканских турниров

• Регулярно посещает семинары ведущих преподавателей йоги Айенгара в Москве
• Проходила обучение у ведущего Индийского преподавателя Гиты Айенар в Москве (внучка БКС Айегара);
• Семинары Габриэллы Джубиляро (руководитель йога центра во Флоренции,практик с 1973 года) и цикл онлайн семинаров;
• Трёхдневный семинар Маноуса Маноса (ведущий преподаватель СЩА, Сан-Франциско, ученик БКС Айенара с 1976г);
• Семинар Фаека Бириа в Москве (директор Парижского центра йоги Айенгара, один из самых известных учителей йоги,любимый ученик и сподвижник БКС Айенгара).
• Выездные семинары в Индию с ведущими московскими преподавателями О.Ильинской, В.Литвиновым.

Опыт работы более 3-х лет

Образование:

Московская Государственная Академия Физической Культуры

Специализация:

• Подготовка и изучении ударной техники
• Тренировки на увеличение силы выносливости, скорости, реакции, гибкости
• СФП

Достижения:

КМС

Победитель Кубка России, чемпион Москвы и области, призер чемпионата России

Опыт работы более 15 лет

Образование

Высшее, МГПУ: педагог-дефектолог

Спортивно-педагогический колледж: инструктор физической культуры

Дополнительное образование:

Институт профессионального массажа

Пекинская академия традиционной медицины "домашняя физиотерапия"

Сертифицированный специалист "Душ Шарко"

Направления:

Классический, спортивный силовой массаж, лимфодренажный, медовый, релакс.

Экзотические виды массажа: креольский, старославянский, стоунтерапия, талассотерапия, специалист по кинезиотейпированию, массаж лица, в том числе по авторской методике.

Опыт работы более 5-х лет.

Образование:

Высшее. Московская Академия Физической Культуры. Тренер по плаванию. Магистр – Физиолог.

Спецификация:

обучение детей от 0 лет и взрослых (базовая техника и совершения техники плавания), грудничковое плавание, спортивное плавание, оздоровительное плавание, лфк в воде, работа с особенными детьми в воде.

Повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе:

«Современные подходы к теоретико-практическим знаниям фитнес-инструктора» Учебно-Методический Центр

Достижения: МС по плаванию

Опыт работы в фитнес 13 лет

Образование: Высшее. Московский медицинский институт имени Пирогова (РНИМУ им. Н.И. Пирогова)

Специализация:

Лечебное дело (терапия); классический и спортивный массаж; тайский массаж в Королевской школе тайского массажа г. Паттайя; федерация Фитнеса и аэробики, специализация - тренер тренажёрного зала, Аква аэробика I-III уровень;школа Пилатес и Йоги Щегловой Марины, специализация - йога 23, пилатес; школа фитнеса Варвары Медведевой, специализация-тренер групповых программ, HotIron, LessMills BodyCombat; школа дайвинга Mark Scott diving г. Нячанг, специализация дайвинг без дыхательного оборудования(free diving); Московский университет физической культуры (МГАФК), специализация "Физическая реабилитация и лечебная физическая культура" заочно

Достижения:

1 взрослый разряд по подводному  плаванию

2 взрослый разряд по кикбоксингу

III место Man's Physic в провинции Кхань Хоа, Вьетнам 

тренер года 2019-2020 города Нячанг, Вьетнам

"street workout 2019" 2 место г. Нячанг

Опыт работы: 4 года

Образование:

Высшее. Российский  Государственный Университет Физической Культуры и Спорта, Молодежи Туризма

Специализация:

Специалист по обучению плаванию с нуля , групповым тренировкам по плаванию , подготовке к соревнованиям , лечебное плавание .

Достижения:

МС по плаванию,

Чемпион Москвы и России по плаванию

Победитель турниров в США

Стаж работы более 26 лет.

Образование:

высшее педагогическое (г.Коломна КГПИ),

неполное высшее псифак (г.Коломна КГПИ)

Специализация:

плавание, грудничковое плавание, подготовка к соревнованиям

Повышение квалификации:

• ГБОУ ВПО МО Академия Социального управления –26.01.2014 - 06.04.2014 года, по программе "Совершенствование педагогического мастерства по физической культуре и спорту". (72 часа)
• МОУ МЦ "Раменский дом учителя" - 28.01.2013 - 11.03.2013 года, по программе "Методика создания электронного портфолио". (72 часа)
• Повышение квалификации ГБОУ ВПО МО Академия Социального управления – ноябрь 2012 г., по программе  "Психорегуляция как средство повышения эффективности занятий физической культуры и спортом". (72 часа)
• Повышение  ГШВСМ - октябрь 2011 г. по программе "Программы фармакологического обеспечения в годичном цикле подготовки спортсменов". (16 часов)
• Повышение  ГШВСМ - май  2010 г. по программе "Теоретические и практические вопросы организации рациона спортсмена". (16 часов)
• Повышение  ГШВСМ - октябрь  2010 г. по программе "Методы восстановления в системе подготовки спортсменов". (16 часов)
• Повышение квалификации МГАФК - октябрь 2008г. по программе "Плавание. Теория и методика спортивной тренировки в системе детско-юношеского спорта". (72 часа)
• Веллнесс программа при дегенеративно-дистрофических изменениях позвоночника - сентябрь 2007 г. (16 часов)
• Институт Восстановительный Медицины – 24.11.2018 – 28.11.2018  Грудничковое плавание ( 40 часов)
• BlackRoll  3.04.2019 – 12.04.2019 Миофациальный релиз

Cертификаты:

• Федерации аэробики, 1997 г.
• Госкомитета РФ по физкультуре и спорту, 1999 г.
• Ассоциации спортивной аэробики России, 1999 г.
• другие сертификаты российских и международных спортивных организаций, 1998 – 2003г.

Награды:

• Награда "За нравственный подвиг учителя" за высокие спортивные результаты на Открытом турнире Республики Карелия, посвященному памяти тренера Евдокимова Ю.Т., 2014 год

Специализация:

• Мастер спорта по художественной гимнастике.
• Тренер-преподаватель,хореограф
• инструктор лечебной физкультуры.
• Детский хореограф,
• преподаватель ритмики
• инструктор по физкультуре

Достижения:

• Сертифицированный инструктор Pilates mat 1,2 уровень
• Pilates с малым оборудованием
• Stretching, Body ART ( уровень 1,2, dynamic, stretch)
• аэротренинг в гамаках
• танцевальные программы
• Фламенко

Образование: медицинское, физкультурное.  Специальность - физическая реабилитация и адаптивная физическая культура.

С 2017 года -  доцент кафедры адаптологии и спортивной подготовки, МГПУ.

С 2019 – преподаватель и эксперт разработчик программ в «Школе диетологов»  РФ.

•  Курсы повышения квалификации по видам и методикам массажа : классическому, спортивному, моделирующему, лимфодренажному.
• Курсы повышения квалификации : «ЛФК в реабилитации», «ЛФК в педиатрии»
• Курсы повышения квалификации :«Тейпирование в реабилитации», «Кросс-тейпирование»
• Курсы повышения квалификации : «Инъекционные методики по ремоделированию контуров лица и тела»
• Сертифицированный специалист по спа-процедурам  и аппаратным техникам по коррекции фигуры

Стаж работы в сфере фитнеса 5 лет

Образование:

Московский городской педагогический университет. Институт культуры и искусства.

Специальность: социально-культурная деятельность. Магистр

Специализация:

Танцевальные направления

Достижения:

1 место - в составе коллектива "Эсфирь". Кубок России по Болливуд, Москва 2017г.

1 место - Конкурс красоты и таланта "Королева Бурлеска", Москва 2017г.

1 место - Чемпионат Мира в номинации Восточное шоу в составе коллектива "Эсфирь", Москва 2015г.

1 место - Чемпионат Московской области в номинации Восточное шоу в составе коллектива"Эсфирь", Мытищи 2014г.

Стаж работы в сфере фитнеса более 10 лет

Образование:

Сертификат Федерации фитнес-аэробики России (ФФАР):

• по аэробике первой категории
• по силовым классам первой и второй категории
• "Инструктор тренажерного зала"
• по стретчингу
• по использованию растягивательных упражнений в прерсональной тренировке (2015г)

Федерация Профессионалов Фитнеса (ФПА) Персональный тренер (диплом, проф. переподготовка)

Справка о  прохождении семинара по направлению "Пилатес"

Достижения:

1-ый взрослый разряд по настольномк теннису

1-ый взрослый разряд по волейболу

Опыт работы более 10 лет.

Образование:

Национальный университет физического воспитания и спорта Украины

Специализация:

Тренер по плаванию, преподаватель физического воспитания

 Сертифицированный специалист по акваэробике, сертифицированный специалист по грудничковому плаванию.

Достижения:

Мастер спорта по плаванию  

Победитель и призер чемпионатов Украины, победитель и призер международных соревнований.

Стаж работы в сфере фитнеса более 12 лет

Образование: высшее ИГСА

Специализация:

• Персональные тренировки на EMS тренажере
• Функциональное тестирование опорно-двигательного аппарта 
• Функциональный тренинг
• Особенности фитнес тренировки во время беременности

• тренировки на силу и мышечную массу
• снижение веса и коррекция фигуры
• диетологическое сопровождение
• общая физическая подготовка для детей и подростков
• тренировки для пожилых

• Силовой трннинг
• Расстяжка и гибкость
• Функциональный тренинг
• BOSU
• Фитбол
• TRX
• MIO-Stretch (МФР)
• "Здоровая спина"
• Коррекция осанки
• Реабилитационный фитнес - безопасный тренировочный процесс при дисфункциях в спине, шее, плечевых и коленных суставах, стопах
• Рекомендации по питанию: снижение веса/набор мышечной массы (коррекция фигуры)

         Детский фитнес

• Общеоздоровительные программы для детей 3-6 и 7-11 лет (формат круговой игровой)
• "Здоровая спина"
• "TRX for kids"
• "Body stretch junior"

• Силовой и функциональный тренинг
• Снижение веса
• Набор мышечной массы
• Коррекция осанки
• Рекомендации по питанию

• Сертифицированный специалист по специализации: «Инструктор по Аква-аэробике» World Gym College 
• Сертифицированный специалист по специализации: «Плавание» 
• «Грудничковое плавание (от 2-ух месяцев до 1,5 года) 
• «Раннее плавание (от 1,5 года до 3-ех лет)» 
• «Работа с беременными в воде» 
• «Организация подразделения водных программ» 
•  «2 в 1: + interval. Круговая и интервальная тренировка в аква-аэробике» Учебно-Методический Центр 
• «Тренировки, направленные на развитие силовой, скоростной и общей выносливости организма. Применяемое оборудование и методике» Учебно-Методический Центр