

Опыт работы: с 2014г провожу групповые и индивидуальные занятия, корпоративной йоге.
Образование:
Высшее (МЭСИ, экономист),1999г
Дополнительное образование:
- 2015-2016гг. Прошла годовой тичерз-курс подготовки преподавателей хатха-йоги в центре йоги «Прана» под руководством М.Галаева, Д.Демина, О.Булановой, В.Зайцева. Получила сертификат с правом преподавания в группах среднего и легкого уровня.
- 2017г. Прошла курс по «Йогатерапия женских заболеваний»
- 2020г. К.Калуцких - сертификат по методу 52,9
Практикую йогу с 2010 года. Обучалась хатха-йоге у Ольги Булановой, Владимира Зайцева, Дмитрия Дёмина и Михаила Галаева. Посещала мастер-классы Андрея Лаппы, Анатолия Зенченко, Юлии Синявской, Оксаны Герасимовой, Марии Семистрельной. Обладаю знаниями по анатомии и физиологии йоги, йогатерапии, перинатальной йоге, философии и истории йоги.
На занятиях уделяю особое внимание: - отстройкам, травмобезопасности – практика всегда строится от простого к сложному, даются облегченные варианты, всегда предлагается компенсация различных блоков асан, при необходимости используются пропсы (вспомогательные материалы); - работе с дыханием как во время фиксации асан, так и во время перехода из одной позы в другую; - базовым дыхательным и очистительным техникам (капалабхати, полному йоговскому дыханию, уджайи, нади шодхане) - расслаблению.

Стаж занятий дзюдо, самбо более 10 лет
Бразильское джиу-джитсу 2 года
Личные достижения :
Выполнен первый спортивный разряд по дзюдо (Зелёный пояс по дзюдо)
Многократный призер Всероссийских турниров по дзюдо
Победитель первенства ЮАО Москвы по дзюдо до 18 лет

- Школа векторного массажа и соматики: общий массаж, массаж с использованием мягких техник.
- МЦПО "Международный центр профессионального образования: спортивный массаж.
- Школа векторного массажа и соматики - лимфатический массаж, лимфодренажный массаж, моделирующий массаж.
- Первый профессиональный институт эстетики - медовый массаж
- Медицинский институт реабилитации и косметологии имени З. М. Никифоровой - восточные техники массажа, точечный массаж.

Пятилетний стаж работы со взрослыми и детьми.
Специализация:
Тренер по латиноамериканским танцам
Тренер-постановщик по социальным танцам, а именно: бачата, сальса, хастл, Ча-Ча-Ча.
Достижения:
Многократный чемпион и призер московских областных первенств, победитель общих зачетов по спортивным бальным танцам.

Стаж работы в фитнесе- 2,5 года
Образование:
Обучаюсь на 3ем курсе в МГАФКе (спортивная академия)
Дополнительные курсы:
- Стас Свобода: функциональная анатомия; скрининг; стопа и голеностоп; цикл лекций «ключ к анатомии»; скрининг 2.0
- Тренер групповых программ: bodySculpt, Jumping, Stretching
- Курсы МГАФКа: степ аэробика, детский фитнес, ритмическая гимнастика
- Опыт составления программы BARRE
- Работа персональным тренером на базе знаний МГАФКа (тяжелая атлетика, гирьевой спорт, биомеханика, физиология, биохимия, нутрициология)
Достижения:
МСМК по эстетической гимнастике КМС по художественной гимнастике

Основное образование:
2008-2013 гг. – ИГЭУ имени В.И.Ленина. Квалификация – инженер.
Дополнительное образование: 2008-2013 гг.
Дополнительное образование: 2009-2011 гг. – ИГЭУ имени В.И.Ленина. Факультет общественных профессий по специализации «Фитнес».
Присвоена специальность «Инструктор по фитнесу».
• 2014 г. - Zumba Fitness, LLC, Москва. OFFICIAL ZUMBA INSTRUCTOR/BASIC STEPS LEVEL 1.
• 2014 г. – ФФАР, Москва. Инструктор групповых программ: классическая аэробика, силовая тренировка, стретчинг.
• 2014 г. – ФФАР, Москва. Инструктор тренажерного зала по направлению «Персональный тренер». Принципы организации рационального питания. Тренировки с использованием подвесных конструкций. Функциональный тренинг. Стретчинг.
• Участница различных семинаров и конвенций в сфере фитнеса и нутрициологии.
• Практика работы в фитнес-индустрии с 2011 г.
• 2020 г. – Onlay natural diet. Курс «Фитнес-диетолог с «нуля» до клиентов» по темам: «Коррекция избыточного веса» в условиях индустрии красоты и фитнеса, «Основы диетологии при различных заболеваниях».
• 2020 -2022 гг. – Автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования Международный институт интегративной нутрициологии (АНО ДПО МИИН). Квалификация «Интегративный нутрициолог». Дает право на ведение профессиональной деятельности в сфере Нутрициология.
• 2021 -2022 гг. – Автономная некоммерческая организация дополнительного профессионального образования Международный институт интегративной нутрициологии (АНО ДПО МИИН). «Член Ассоциации Нутрициологов и Коучей по здоровью»

Опыт работы в сфере фитнеса 7 лет
Образование:
Московская Государственная Академия Физической Культуры (МГАФК): Сертифицированный тренер групповых программ
Специализация
- Strip dance
- Djazz modern
- Latina
- Hip hop
- Современные танцы
- Растяжка и гибкость
Достижения:
- Победитель и призер Всероссийских и международных чемпионатов по современному танцу
- Ведущая всероссийского государственного проекта "Утренняя зарядка"

Опыт работы - 5 лет
Образование:
Неоконченное Высшее: МГАПИ Юриспруденция; специализация - юрист
МИЖ Педагог - психолог; специализация - педагог - психолог
Специализация:
- Функциональный тренинг
- Силовой тренинг
- Снижение веса
- Коррекция фигуры
Дополнительная сертификация:
- Сертифицированный специалист по программе: «Персональный тренер тренажерного зала» FPA
- Онлайн - конференция «Грыжи диска» PhysioSapiens
- Сертифицированный специалист по программе: «Персональный тренер тренажёрного зала» Academy of Bodybuilding and Fitness
- Сертифицированный специалист по программе: «Функциональная тренировка с применением подвесных петель» Evotren
- Сертифицированный специалист по программе: «Оценка ОДА для фитнес - тренера» Анатомия (обучающий центр).
Имеется опыт подготовки на выступление в категорию «Фитнес - бикини»

Направления:
- Шпагат, stretching
- МФР
- Pilates
- Оздоровительная гимнастика для спины
- Functional training
- Степ
- АВТ, ABS, Body Sculpt и другие виды силового тренинга.
Достижения:
Спортивный разряд КМС по художественной гимнастике.
Входила в состав сборной Архангельской области.
Многократный победитель и призёр международных, всероссийских и региональных соревнований по художественной гимнастике.



Опыт работы более 4 лет.
Образование:
Высшее: экономический институт РЭУ имени Г.В.Плеханова.
Закончила Ассоциацию Профессионалов Фитнеса FPA по направлению персональный тренер групповых программ и тренажерного зала.
Семинары по функциональному тренингу , интервальный тренинг, растяжка.
Специализация:
- Силовой тренинг ( ABT, Body Sculpt, PUMP)
- Функциональный тренинг
- Интервальный тренинг
- МФР
- Растяжка

Опыт работы более 10 лет
Образование:
Высшее: РГУФКСМиТ
Профиль: тренер-преподаватель по плаванию.
Специализация:
- Обучение плаванию детей и взрослых,
- аквааэробика
- игровое плавание
- грудничковое плавание (от 6 мес)
- плавание для детей с особенностями развития
Достижения:
МС по плаванию.
Победитель и призер первенств и чемпионатов ЦФО,МО,г. Москвы.
Участник Кубка России по плаванию 2011г.
Участник Летней Универсиады в Казани 2013.
Судья 1 категории

Стаж работы более 10 лет
Образование:
Высшаяя школа фитнеса"
Специализация:
- Набор мышечной массы
- Коррекция фигуры
- Силовой тренинг
- Подготовка к соревнованиям и сдача нормативов
- Консультации по питанию
Достижения:
- Элита Федерации жимового двоеборья России
- Мастер спорта международного класса по русскому жиму
- Мастер спорта международного класса АСМ "Витязь"
- Обладатель Кубка Мира 2016 по жиму
- Чемпион Европы 2016-2017 года по жимовому двоеборью
- Обладатель Кубка России по жимовому двоеборью 2016
- Чемпион России 2014-2017 года по жимовому двоеборью
- Абсолютный Чемпион ЦФО 2016 года
- Абсолютный Чемпион всероссийского турнира "Наследие Добрыни"
- Рекордсмен Европы, Евразии и России в военном жиме.






Московской Государственная Академия Физической Культуры и Спорта. Специалист - спортивная тренировка в плавании.
Обучение плавания с нуля
Проведение групповых и персональных занятий с детьми от 5 лет, а так же тренировки с взрослыми
Кандидат в мастера спорта по плаванию.
Призер первенства России (г. Волгоград)
Призёр чемпионатов Московской области.

Стаж тренерской работы 23 года
Мастер спорта России по боксу
Провел 100 боев. В 92 одержал победу.
Победитель клубов России 1996г.
Победитель Московской области с 1992-1997 гг.
Победитель мастерского турнира имени Ю.Капитонова 1997 и 1998 г.
Неоднократный победитель всероссийских и международных турниров.
Чемпион Москвы по силе удара в 2013 и 2014 годах


Опыт работы: 5 лет
Образование:
Московской Государственная Академия Физической Культуры и Спорта. Специалист - спортивная тренировка в плавании. Магистрант: направление психолог-педагог.
Специализация:
Обучение плавания с нуля, проведение групповых и персональных занятий с детьми от 3 лет, а также тренировки со взрослыми
Достижения:
Кандидат в мастера спорта по плаванию, участник и призёр чемпионатов Москвы и России, 1 взрослый по Лёгкой атлетике, сертифицированный массажист шейно - воротниковой зоны.

- Медицинский массаж ( массаж при грыжах и протрузиях позвоночника, массаж при ДЦП, реабилитация после инсульта и т.д.)
- Ортопедический массаж.
- Спортивный.
- Антицеллюлитный.
- ПИР ( постизометрическая релаксация мышц).
- Массаж при миофасциальном болевом синдроме.
- Детский массаж от 2-х лет.
- Массаж беременным.
- Точечный массаж (по триггерам)
- Тейпирование .
- Суставная гимнастика.
- Проведение спа программ, парение вениками

Опыт работы более 5 лет
Образование:
Высшее инженерное
Окончила курсы иллюстрации и анимации
Опыт работы в сфере дизайна, раннего развития и творческих способностей детей
Иллюстрация детских книг, продвижение творческого направления по созданию мультфильмов.
Творить - становиться счастливее!


Мастер спорта СССР по самбо
Обладатель черного пояса 2 ДАН по дзюдо
Инструктор армейского рукопашного боя
Неоднократный победитель и призер всесоюзных и республиканских турниров

- Регулярно посещает семинары ведущих преподавателей йоги Айенгара в Москве
- Проходила обучение у ведущего Индийского преподавателя Гиты Айенар в Москве (внучка БКС Айегара);
- Семинары Габриэллы Джубиляро (руководитель йога центра во Флоренции,практик с 1973 года) и цикл онлайн семинаров;
- Трёхдневный семинар Маноуса Маноса (ведущий преподаватель СЩА, Сан-Франциско, ученик БКС Айенара с 1976г);
- Семинар Фаека Бириа в Москве (директор Парижского центра йоги Айенгара, один из самых известных учителей йоги,любимый ученик и сподвижник БКС Айенгара).
- Выездные семинары в Индию с ведущими московскими преподавателями О.Ильинской, В.Литвиновым.
.jpg)

Опыт работы более 3-х лет
Образование:
Московская Государственная Академия Физической Культуры
Специализация:
- Подготовка и изучении ударной техники
- Тренировки на увеличение силы выносливости, скорости, реакции, гибкости
- СФП
Достижения:
КМС
Победитель Кубка России, чемпион Москвы и области, призер чемпионата России

Опыт работы более 17 лет
Образование
Высшее, МГПУ: педагог-дефектолог
Спортивно-педагогический колледж: инструктор физической культуры
Дополнительное образование:
Институт профессионального массажа
Пекинская академия традиционной медицины "Домашняя физиотерапия"
Сертифицированный специалист "Душ Шарко"
Направления:
Классический, спортивный силовой массаж, лимфодренажный, медовый, релакс.
Экзотические виды массажа: креольский, старославянский, стоунтерапия, талассотерапия, специалист по кинезиотейпированию, массаж лица, в том числе по авторской методике.
.jpg)
Опыт работы более 5-х лет.
Образование:
Высшее. Московская Академия Физической Культуры. Тренер по плаванию. Магистр – Физиолог.
Спецификация:
обучение детей от 0 лет и взрослых (базовая техника и совершения техники плавания), грудничковое плавание, спортивное плавание, оздоровительное плавание, лфк в воде, работа с особенными детьми в воде.
Повышение квалификации по дополнительной профессиональной программе:
«Современные подходы к теоретико-практическим знаниям фитнес-инструктора» Учебно-Методический Центр
Достижения: МС по плаванию


Опыт работы в фитнес 15 лет
Образование: Высшее. Московский медицинский институт имени Пирогова (РНИМУ им. Н.И. Пирогова)
Специализация:
Лечебное дело (терапия); классический и спортивный массаж; тайский массаж в Королевской школе тайского массажа г. Паттайя; федерация Фитнеса и аэробики, специализация - тренер тренажёрного зала FPA, Аква аэробика I-III уровень;школа Пилатес и Йоги Щегловой Марины, специализация - йога 23, пилатес; школа фитнеса Варвары Медведевой, специализация-тренер групповых программ FFA, HotIron, LessMills BodyCombat; школа дайвинга Mark Scott diving г. Нячанг, специализация дайвинг без дыхательного оборудования(free diving); Московский университет физической культуры (МГАФК), специализация "Физическая реабилитация и лечебная физическая культура" заочно
Достижения:
1 взрослый разряд по подводному плаванию
2 взрослый разряд по кикбоксингу
III место Man's Physic в провинции Кхань Хоа, Вьетнам
тренер года 2019-2020 города Нячанг, Вьетнам
"street workout 2019" 2 место г. Нячанг




Опыт работы: 4 года
Образование:
Высшее. Российский Государственный Университет Физической Культуры и Спорта, Молодежи Туризма
Специализация:
Специалист по обучению плаванию с нуля , групповым тренировкам по плаванию , подготовке к соревнованиям , лечебное плавание .
Достижения:
МС по плаванию,
Чемпион Москвы и России по плаванию
Победитель турниров в США

Стаж работы более 26 лет.
Образование:
высшее педагогическое (г.Коломна КГПИ),
неполное высшее псифак (г.Коломна КГПИ)
Специализация:
плавание, грудничковое плавание, подготовка к соревнованиям
Повышение квалификации:
- ГБОУ ВПО МО Академия Социального управления –26.01.2014 - 06.04.2014 года, по программе "Совершенствование педагогического мастерства по физической культуре и спорту". (72 часа)
- МОУ МЦ "Раменский дом учителя" - 28.01.2013 - 11.03.2013 года, по программе "Методика создания электронного портфолио". (72 часа)
- Повышение квалификации ГБОУ ВПО МО Академия Социального управления – ноябрь 2012 г., по программе "Психорегуляция как средство повышения эффективности занятий физической культуры и спортом". (72 часа)
- Повышение ГШВСМ - октябрь 2011 г. по программе "Программы фармакологического обеспечения в годичном цикле подготовки спортсменов". (16 часов)
- Повышение ГШВСМ - май 2010 г. по программе "Теоретические и практические вопросы организации рациона спортсмена". (16 часов)
- Повышение ГШВСМ - октябрь 2010 г. по программе "Методы восстановления в системе подготовки спортсменов". (16 часов)
- Повышение квалификации МГАФК - октябрь 2008г. по программе "Плавание. Теория и методика спортивной тренировки в системе детско-юношеского спорта". (72 часа)
- Веллнесс программа при дегенеративно-дистрофических изменениях позвоночника - сентябрь 2007 г. (16 часов)
- Институт Восстановительный Медицины – 24.11.2018 – 28.11.2018 Грудничковое плавание ( 40 часов)
- BlackRoll 3.04.2019 – 12.04.2019 Миофациальный релиз
Cертификаты:
- Федерации аэробики, 1997 г.
- Госкомитета РФ по физкультуре и спорту, 1999 г.
- Ассоциации спортивной аэробики России, 1999 г.
- другие сертификаты российских и международных спортивных организаций, 1998 – 2003г.
Награды:
- Награда "За нравственный подвиг учителя" за высокие спортивные результаты на Открытом турнире Республики Карелия, посвященному памяти тренера Евдокимова Ю.Т., 2014 год

Специализация:
- Мастер спорта по художественной гимнастике.
- Тренер-преподаватель,хореограф
- инструктор лечебной физкультуры.
- Детский хореограф,
- преподаватель ритмики
- инструктор по физкультуре
Достижения:
- Сертифицированный инструктор Pilates mat 1,2 уровень
- Pilates с малым оборудованием
- Stretching, Body ART ( уровень 1,2, dynamic, stretch)
- аэротренинг в гамаках
- танцевальные программы
- Фламенко

Образование: медицинское, физкультурное. Специальность - физическая реабилитация и адаптивная физическая культура.
С 2017 года - доцент кафедры адаптологии и спортивной подготовки, МГПУ.
С 2019 – преподаватель и эксперт разработчик программ в «Школе диетологов» РФ.
- Курсы повышения квалификации по видам и методикам массажа : классическому, спортивному, моделирующему, лимфодренажному.
- Курсы повышения квалификации : «ЛФК в реабилитации», «ЛФК в педиатрии»
- Курсы повышения квалификации :«Тейпирование в реабилитации», «Кросс-тейпирование»
- Курсы повышения квалификации : «Инъекционные методики по ремоделированию контуров лица и тела»
- Сертифицированный специалист по спа-процедурам и аппаратным техникам по коррекции фигуры



Стаж работы в сфере фитнеса более 10 лет
Образование:
Сертификат Федерации фитнес-аэробики России (ФФАР):
- по аэробике первой категории
- по силовым классам первой и второй категории
- "Инструктор тренажерного зала"
- по стретчингу
- по использованию растягивательных упражнений в прерсональной тренировке (2015г)
Федерация Профессионалов Фитнеса (ФПА) Персональный тренер (диплом, проф. переподготовка)
Справка о прохождении семинара по направлению "Пилатес"
Достижения:
1-ый взрослый разряд по настольномк теннису
1-ый взрослый разряд по волейболу

Опыт работы более 10 лет.
Образование:
Национальный университет физического воспитания и спорта Украины
Специализация:
Тренер по плаванию, преподаватель физического воспитания
Сертифицированный специалист по акваэробике, сертифицированный специалист по грудничковому плаванию.
Достижения:
Мастер спорта по плаванию
Победитель и призер чемпионатов Украины, победитель и призер международных соревнований.

Стаж работы в сфере фитнеса более 14 лет
Образование: высшее ИГСА
Специализация:
- Персональные тренировки на EMS тренажере
- Функциональное тестирование опорно-двигательного аппарта
- Функциональный тренинг
- Особенности фитнес тренировки во время беременности


Образование:
- тренировки на силу и мышечную массу
- снижение веса и коррекция фигуры
- диетологическое сопровождение
- общая физическая подготовка для детей и подростков
- тренировки для пожилых

Специализация:
- Лечебная физическая культура.
- Реабилитационный фитнес - Безопасный тренировочный процесс при дисфункциях в спине, шее, плечевых и коленных суставах, стопах
- Коррекция осанки
- «Здоровая спина»
- Силовой тренинг
- Функциональный тренинг, работа с оборудованием TRX, фитбол, bosu и т.д.
- Растяжка/Гибкость
- MIO-Stretch (МФР)
- Рекомендации по питанию: снижение веса/набор мышечной массы (Коррекция фигуры)
- Кинезиотейпирование
Детский фитнес:
- Общеоздоровительные программы для детей 3-6 и 7-11 лет, формат круговой игровой
- Индивидуальные занятие направленные на коррекцию осанки и плоскостопия
- "Здоровая спина"
- TRX for kids
- Body stretch junior

- Мануальный терапевт
- Рефлексотерапевт
- Профессиональный тренер по бодибилдингу и фитнесу FPA
- Специалист силовой и кондиционной подготовки
- Дипломированный нутрициолог и нутриогенетик ON
- Специалист прикладной кинезиологии
- Специалист нейродвигательной реабилитации
- Специалист по кинезиотейпированию
- Мануальная терапия
- Рефлексотерапия
- Спортивная и кондиционная подготовка
- Силовой и функциональный тренинг
- Реабилитация при травмах опорно двигательного аппарата
- Коррекция осанки
- Составление индивидуального плана питания


Опыт работы в фитнесе более 4 лет
Выпускница Московской государственной академии физической культуры


- Сертифицированный специалист по специализации: «Инструктор по Аква-аэробике» World Gym College
- Сертифицированный специалист по специализации: «Плавание»
- «Грудничковое плавание (от 2-ух месяцев до 1,5 года)
- «Раннее плавание (от 1,5 года до 3-ех лет)»
- «Работа с беременными в воде»
- «Организация подразделения водных программ»
- «2 в 1: + interval. Круговая и интервальная тренировка в аква-аэробике» Учебно-Методический Центр
-
«Тренировки, направленные на развитие силовой, скоростной и общей выносливости организма. Применяемое оборудование и методике» Учебно-Методический Центр
«Современные подходы к теоретико-практическим знаниям фитнес-инструктора» Учебно-Методический Центр
Мастер спорта по синхронному плаванию и КМС по плаванию. Победительница Кубка России, Призер и участник Чемпионатов России. Победитель конкурса "Лучший инструктор аквафитнеса 2021 года"


