Наш сайт использует файлы cookie. Собранная при помощи cookie информация не может идентифицировать вас, однако может помочь нам улучшить работу нашего сайта. Продолжая использовать сайт, вы даете согласие на обработку файлов cookie

закрыть

 

Йога в воздухе



ТРЕНЕРЫ
Клинкова Ольга Мастер-тренер групповых программ
Клинкова Ольга
Мастер-тренер групповых программ

Опыт работы в сфере фитнеса более 15 лет.

Образование :
Высшее (Московская Государственная Академия Физической Культуры и Спорта)
Обучения в сфере фитнеса (FPA)- классическая аэробика, степ, силовые направления, stretching, функциональная тренировка + core training, bosu, танцевальные направления (DanceHall),
Персональный тренер Тренажерного зала
Специалист по коррекции фигуры
Участник ежегодных фитнес - конвенций и мастер классов. 

Блохина Екатерина Координатор/мастер-тренер групповых программ
Блохина Екатерина
Координатор/мастер-тренер групповых программ

Стаж с 1999 года

Образование:
Московская Государственная Академия Физической Культуры Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма

Специализация:

  • Автор и ведущая видеопрограмм по аэробике и фитнесу
  • Презентер российских и международных конвенций
  • Ведущий специалист обучающих семинаров ФФАР


Направления:
 

  • Оздоровительная гимнастика для спины
  • Functional training
  • Степ
  • АВТ, ABS, Body Sculpt
  • Фитбол
  • Стретчинг
  • Танцевальные направления (Джаз модерн, Латино, Хип-Хоп)


Спортивные достижения:

  •  
  • Мастер Спорта по художественной гимнастике
  • Чемпионка России в групповых упражнениях
  • Многократная чемпионка Московской области
Романова Юлия Мастер-тренер групповых программ
Романова Юлия
Мастер-тренер групповых программ

Стаж с 2021 года

Образование:
 Московская гуманитарно-социальная академия, юридический факультет
Специализация: «Юриспруденция»

Дополнительное образование:

  •  Сертифицированный инструктор программы Zumba и Zumba Kids, активный член Latin Dance Fitness Alliance (LDFA)
  •  Курс «Проф. Навыки» LDFA
  •  Choreo-Session LDFA 

Направления:

  • Инструктор Zumba Fitness
  • Zumba kids

Достижения:

Участница Всероссийского танцевального фитнес -фестиваля (2023г, 2024г)

Это уникальное сочетание асан йоги, лечебной гимнастики, расслабления и полета. Занятия проходят в специальных гамаках, закрепленных под потолком. Вам не требуется специальных навыков и опыта практики обычной йоги. Заниматься аэройогой может любой человек. Особенно полезна йога в гамаках при малоподвижном образе жизни. Занятия помогают освободить тело от напряжения, избавиться от дискомфорта в спине, шее, пояснице, безопасно и глубоко растянуть мышцы и сухожилия, увеличить подвижность суставов. При выполнении асан и упражнений с помощью гамака и в гамаке восстанавливается естественная амплитуда движения суставов, тренируются не только основные крупные группы мышц, но и глубокие стабилизирующие мышцы, создавая гармоничный мышечный каркас. Постоянное изменение положения тела по отношению к земле, а также комбинация статичных и динамических поз приводит к развитию вестибулярного аппарата, способности к координации движений. Это вызывает состояние легкости, появляется ощущение контроля над телом. Выход за пределы привычной зоны комфорта и необходимость сохранения равновесия тренируют умственную концентрацию, прекращается внутренний диалог, что помогает достичь состояния ясности и спокойствия ума, пробудить «спящие» резервы мозг