Клинкова Ольга Мастер-тренер групповых программ
Опыт работы в сфере фитнеса более 15 лет.
Образование :
Высшее (Московская Государственная Академия Физической Культуры и Спорта)
Обучения в сфере фитнеса (FPA)- классическая аэробика, степ, силовые направления, stretching, функциональная тренировка + core training, bosu, танцевальные направления (DanceHall),
Персональный тренер Тренажерного зала
Специалист по коррекции фигуры
Участник ежегодных фитнес - конвенций и мастер классов.
Блохина Екатерина Координатор/мастер-тренер групповых программСтаж с 1999 года
Образование:
Московская Государственная Академия Физической Культуры Российский государственный университет физической культуры, спорта и туризма
Специализация:
- Автор и ведущая видеопрограмм по аэробике и фитнесу
- Презентер российских и международных конвенций
- Ведущий специалист обучающих семинаров ФФАР
Направления:
- Оздоровительная гимнастика для спины
- Functional training
- Степ
- АВТ, ABS, Body Sculpt
- Фитбол
- Стретчинг
- Танцевальные направления (Джаз модерн, Латино, Хип-Хоп)
Спортивные достижения:
- Мастер Спорта по художественной гимнастике
- Чемпионка России в групповых упражнениях
- Многократная чемпионка Московской области
Романова Юлия Мастер-тренер групповых программ
Стаж с 2021 года
Образование:
Московская гуманитарно-социальная академия, юридический факультет
Специализация: «Юриспруденция»
Дополнительное образование:
- Сертифицированный инструктор программы Zumba и Zumba Kids, активный член Latin Dance Fitness Alliance (LDFA)
- Курс «Проф. Навыки» LDFA
- Choreo-Session LDFA
Направления:
- Инструктор Zumba Fitness
- Zumba kids
Достижения:
Участница Всероссийского танцевального фитнес -фестиваля (2023г, 2024г)
Это уникальное сочетание асан йоги, лечебной гимнастики, расслабления и полета. Занятия проходят в специальных гамаках, закрепленных под потолком. Вам не требуется специальных навыков и опыта практики обычной йоги. Заниматься аэройогой может любой человек. Особенно полезна йога в гамаках при малоподвижном образе жизни. Занятия помогают освободить тело от напряжения, избавиться от дискомфорта в спине, шее, пояснице, безопасно и глубоко растянуть мышцы и сухожилия, увеличить подвижность суставов. При выполнении асан и упражнений с помощью гамака и в гамаке восстанавливается естественная амплитуда движения суставов, тренируются не только основные крупные группы мышц, но и глубокие стабилизирующие мышцы, создавая гармоничный мышечный каркас. Постоянное изменение положения тела по отношению к земле, а также комбинация статичных и динамических поз приводит к развитию вестибулярного аппарата, способности к координации движений. Это вызывает состояние легкости, появляется ощущение контроля над телом. Выход за пределы привычной зоны комфорта и необходимость сохранения равновесия тренируют умственную концентрацию, прекращается внутренний диалог, что помогает достичь состояния ясности и спокойствия ума, пробудить «спящие» резервы мозг
